Desarrollo Personal

Encontrar el propósito de nuestra existencia, aquello que nos impulsa a levantarnos cada día con ganas de vivir, puede parecer una tarea hercúlea en un mundo saturado de opciones y caminos. Aquí es donde entra en juego el concepto japonés de Ikigai, una filosofía que se traduce como «la razón de ser» o «la razón…

La personalidad es lo que nos hace únicos, una combinación de características que influyen en cómo pensamos, sentimos y nos comportamos. Entre ellas, los rasgos de personalidad se dividen en positivos y negativos, jugando un papel crucial en nuestras interacciones y en cómo enfrentamos la vida. Mientras que los rasgos positivos como la empatía y…

En la búsqueda de la excelencia y la calidad, existe un término japonés que resuena con fuerza en diversos ámbitos de la vida: Kodawari. Esta palabra, que no tiene una traducción directa en español, encapsula una filosofía de dedicación, atención al detalle y una búsqueda incansable de la perfección. En este artículo, exploraremos el significado…

En la era de la globalización, construir una red de contactos no tiene fronteras. Mientras que algunos profesionales se enfocan en construir relaciones a nivel local, aquellos que se aventuran en el networking internacional abren puertas a oportunidades insospechadas. Adentrarte en el networking internacional es como empezar una carta de presentación; requiere de saber estructurar…

Todos somos obras en progreso. A lo largo de nuestras vidas, nos encontramos con diversas situaciones y desafíos que nos ofrecen la oportunidad de reflexionar, aprender y crecer. Ya sea en el ámbito personal, profesional o social, siempre hay aspectos que podemos mejorar para ser la mejor versión de nosotros mismos. A continuación, exploramos algunas…

Las presiones laborales pueden resultar abrumadoras y muchas veces pueden desencadenar el estrés y la ansiedad. Aprender a manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo es crucial hoy en día, en la que los límites entre la vida laboral y personal parecen más borrosos que nunca. En este artículo, descubrirás cómo reconocer los…

Seguro que, durante los últimos años, has oído hablar sobre el club de las 5 de la mañana. Un concepto que se popularizó para referirse a aquellas personas que son mucho más productivas y eficientes si empiezan su día desde temprano. Si te sientes interesado por conocer más al respecto, continúa leyendo.  ¿En qué consiste…

El Efecto Zeigarnik es un fenómeno psicológico descubierto por la psicóloga rusa Bluma Zeigarnik en 1927. Según Zeigarnik, las personas tienden a recordar mejor las tareas incompletas que aquellas que han sido completadas. Esto significa que cuando comenzamos a hacer algo, nuestro cerebro se concentra en esa tarea y la mantiene en nuestra mente hasta…

Quizás sientes que, si no trabajas, estás perdiendo tiempo (y dinero). Quizás cada vez que te alejas del ordenador piensas en las cosas que tienes pendientes. Estas son solo algunas señales que pueden indicar que te estás volviendo un auténtico adicto al trabajo, para lo que también hay un término: Workaholic. Vamos a ver en…

Largas jornadas laborales. Café. Cientos de emails que se amontonan en tu bandeja de entrada. Más café… No eres una máquina. Y si actúas como tal puede que aparezca el temido y conocido estrés laboral. Para ello, es este artículo queremos ofrecerte una visión de lo que supone tener estrés laboral y cómo puedes hacer…